Scarica il tuo piano di allenamento avanzato: combinerai esercizi ad alta intensità (High Intensity Interval Training) con l’utilizzo di macchinari e pesi, in modo da costruire un piano mirato per la tonificazione e per lo sviluppo muscolare.
Focus dell’allenamento: sviluppo muscolare e tonificazione.
Scheda di allenamento da svolgere in 5 giorni alla settimana.
Incluso l’utilizzo di macchinari. Puoi decidere se svolgere alcuni esercizi a corpo libero o con peso, in modo da massimizzare la loro efficacia, adattando l’allenamento alle tue esigenze ed al contesto in cui ho svolgi.
Scarica il tuo piano di allenamento avanzato: combinerai esercizi ad alta intensità (High Intensity Interval Training) con l’utilizzo di macchinari e pesi, in modo da costruire un piano mirato per la tonificazione e per lo sviluppo muscolare.
Focus dell’allenamento: sviluppo muscolare e tonificazione.
Scheda di allenamento da svolgere in 5 giorni alla settimana.
Incluso l’utilizzo di macchinari. Puoi decidere se svolgere alcuni esercizi a corpo libero o con peso, in modo da massimizzare la loro efficacia, adattando l’allenamento alle tue esigenze ed al contesto in cui ho svolgi.